Puzzle pentru adulți: distracție, meditație și exercițiu pentru un creier mai activ într-un singur pachet.

Să rezolvi un puzzle pentru adulți este distractiv. Știai că ai nenumărate beneficii de pe urma acestei activități?

Jocurile puzzle pentru adulți pun în mișcare simultan ambele emisfere ale creierului. Astfel aduc toate beneficiile unei meditații. Tehnic 
·    îmbunătățesc percepția vizuală
·    îmbunătățesc coordonarea și memoria
·    dezvoltă gândirea critică
·   cresc producția de dopamină în creier (responsabilă de învățare și memorare)
·    intensifică creativitatea
·    stimulează întregul creier

Cercetările arată că puzzle-urile pentru adulți aduc beneficii cuantificabile. În acest domeniu cel mai renumit este studiul MacArthur, care a constatat că oamenii care au fost obișnuiți să rezolve puzzle în mod regulat
·    au fost mai activi
·    au avut o durată mai lungă de viață
·    au avut șanse mai reduse de a cădea pradă bolii Alzheimer și demenței

Potrivit articolului "Sfaturi de sănătate pentru creier" de la Posit Science, un puzzle pentru adulți trebuie să fie suficient de complex pentru a provoca creierul. Complexitatea potrivită depinde de nivelul de experiență.

 Un puzzle pentru adulți este cadoul ideal, mai ales când ești în criză de idei. Alege unul cu tematică apropiată de hobby-ul prietenilor tăi și zâmbetele nu vor lipsi când vor deface pachetul.